～胖宅～

過某同梯弟兄的慫恿及正妹業務的補刀之後，自6/28起簽下賣身契
開啟了為期一年的健身房生涯～
順便推薦一下高雄九如路的健身工廠，新開幕燈光美氣氛佳，女業務都是正妹....
接下來就是與數字的大對抗！
/開篇長期置頂文以茲警告啊，順便請大家看到後努力鞭策我...哈哈
人總是會偷懶的嘛...

接下來呢，預定每週更新一次數字（啊～突然有種上班報業績目標的痛苦印象...）
不知道啥時會碰到瓶頸啊..XD
以上報告完畢！待續～

7/9 逆勢上揚的體脂率？體重機有沒有不準啊...
7/15恩～對數字下降沒什麼真實感....看看啥時會遇到瓶頸。剛運動完的隔天量起來會很有成就感..哈哈
7/22事情太多只運動一次的結果呢，就是停滯不前囉...
7/31今天上第一次免費教練課，恩～運氣不錯，正妹教練...XD，因為第一次上課會用特別儀器測量一些數據，所以本次體重跟體脂率是比較正確的。
        另外補充：基礎代謝率--163X卡，正常值應在18XX～211X中間。結論：有待增加肌肉量！
8/21喔？體脂率不知道有沒有誤差值啊...
8/27週末去台北墮落了兩天...趕快跑回來..哈
9/3看來跑步機還是有受傷危險的~腳踝受傷，不過飛輪沒影響，可以繼續騎。

9/17糟糕～停滯了XDDD

9/24有沒有體脂率一直卡住的八卦＠＠？

10/3早上太晚量了，體脂會不準。不過最近吃的有點飽...

11/5呼～食慾之秋啊...太糟糕了 哈哈

 12/4速度越來越慢囉～食量與消耗掉的相等＠＠？

1/22快過年囉...

3/5偷懶中！